¿Cómo conseguir un abdomen plano? 5 alimentos que te ayudarán a lograrlo

¿Qué alimentos debo consumir para conseguir un abdomen plano? Te presentamos una lista deliciosa que te ayudará a desinflamar tu vientre y hacerlo lucir espectacular.

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5 poderosos alimentos que te harán lucir un abdomen plano

Si tu sueño de lucir un cuerpo de infarto no se cumplió en verano, aún estás a tiempo. A pesar que los días soleados y tardes de playa han llegado a su fin, eso no significa que descuidemos nuestro aspecto físico. Aún en invierno puedes lograr un abdomen plano y lucir fabuloso. ¿Dónde radica el secreto? En la alimentación, por eso hoy te presentamos una lista que será tu gran aliada.

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Aunque en invierno se nos antoje con más frecuencia los chocolates o postres, son alimentos que deben dejarse. Si quieres lucir un vientre plano, lo más recomendable es que empieces a incluir estos 5 alimentos en tu dieta:

#1 Nueces

Por su contenido en Omega 3 te ayudará a reducir la grasa de tu cuerpo. Se recomienda comer 4 nueces al día.

#2 Papaya

Una fruta deliciosa y que contiene potasio, silicio, vitamina A y otros elementos que te ayudarán a tener una buena digestión, lo que evitará la hinchazón del estómago.

#3 Sandía

Su contenido en potasio desinflama tu abdomen.

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#4 Piña

Consume esta fruta para que tu cuerpo tenga la fibra que necesita. Además, es un excelente regulador del tránsito intestinal.

#5 Melón

Compuesto por un 90% de agua, lo que ayuda a eliminar rápidamente las toxinas que tu cuerpo no necesita.

Sé constante con tu alimentación y verás resultados en poco tiempo.

Fuente: Perú.com