Así se ven las personas que van al gimnasio y se olvidan de entrenar piernas (FOTOS)
El entrenamiento en el gimnasio debe ser lo más equilibrado posible, claro, si es que no quieres acabar como estas personas que se olvidaron de hacer piernas.
Ir al gimnasio es un pasatiempo para algunos y cosa seria para otros. El objetivo para la mayoría es bajar de peso, luego tonificar y aumentar la masa corporal. Para lograrlo, existen diversas rutinas que se deben de cumplir además de una dieta exigente y lo recomendable es hacer caso a las recomendaciones de un entrenador.
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El problema viene cuando creemos que todo lo podemos hacer por nuestra cuenta. Si bien muchos, los hombres aspiran a tener un abdomen marcado y unos brazos estéticamente agradables y voluminosos, muchos se olvidan de otras partes de su cuerpo como las piernas lo que hace que su apariencia física sea desproporcionada y cómica.
Las extremidades inferiores merecen igual entrenamiento que el resto del cuerpo independientemente de cual sea el objetivo. No solo se trata de tener un cuerpo sano y fuerte, sino también equilibrado. A pesar de estas recomendaciones que todos la saben, muchas personas lo ignoran y terminan así:
1- ¿Hoy toca pierna? No…
2- Mira mis brazos…
3- Si las piernas no se ven detrás de la barra
4- Su centro de gravedad no está claro
5- Espejito, espejito. Dime con sinceridad…
6- Correr, correr… no corre mucho
7- ¿Día de piernas?
8- Filosofía de vida
9- 90/60/15
10- Alguien le debería decir que dejará los brazos
11- Marcha a favor de las piernas de pollo
12- En la moto no se ven las piernas
13- La verdadera amistad
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14- Esas piernas no van a aguantar tanto peso
15- Camiseta de sisa, piernas de pollo