Beneficios de bañarse en agua marina
Sabemos que la natación es uno de los ejercicios más completos, además disminuye el estrés, pero es mejor aún si se realiza en el mar pues esta agua rica en minerales como potasio, magnesio, calcio y azufre posee muchos beneficios, aquí te enumeramos algunos sólo para que los tomes en cuenta.
No es necesario que te encuentres en las profundidades para gozar de lo que te brinda el mar, basta que pases un buen rato en la orilla.
- Estar dentro del mar estimula la eliminación de toxinas ya que ayuda a drenar líquidos del circuito linfático.
- Según Instituto Francés de Estudios de Recursos Marinos se descubrió que el calcio y fósforo que se encuentran en el mar, favorece a que se fijen los mismos en los huesos del cuerpo humano, ayudando a las articulaciones.
- Ya que nuestros órganos pesan menos bajo el agua, el corazón tiene menos esfuerzo al funcionar, lo que lo beneficia y evita infartos.
- El yodo que tienen las aguas marinas ayuda a desinfectar las heridas pequeñas, este mismo elemento regula la glándula tiroides lo que nos permite bajar de peso.
- Debido a la presión del agua nuestra circulación se activa.
- Previene celulitis y várices.
- Corrige deformaciones de la columna.
Incluso estar frente al mar nos ayuda a despejar la mente y la brisa marina también posee yodo de modo que podemos aprovechar sus beneficios mencionados antes como el de regular la tiroides.