Cómo eliminar el acné
El acné es una etapa de la vida que muchos jóvenes desearían desaparecer e inclusive adultos, ya que es el problema cutáneo más común e incomodo que se presenta por medio de un grano.
TIPS CONTRA EL ACNE
EVITA LA INGESTA EXCESIVA DE AZUCAR Y PRODUCTOS LACTEOS.
CONSUMIR OMEGA3, COMO EL SALMÓN, LAS SEMILLAS DE LINO Y LAS NUECES.
NO COMSUNIR GRASAS TRANS O ACEITES HIDROGENADOS (DULCES).
HAZ EJERCICIOS ESO AYUDARÁ ABRIR LOS POROS.
NO USES MAQUILLAJES ACEITOSOS (RECOMENDABLE LOS MINERALES)
LIMPIA TU ROSTRO DOS VECES AL DÍA, LAVATE CON JABÓN DE AVENA Y SI E SPOSIBLE EN LIQUIDO.
DUERME BIEN ENTRE 7 A 8 HORAS Y EVITA ALTERAR LOS NIVELES HORMONALES Y ESTRÉS PSICOLOGICO QUE GENERA ACNÉ AL INCREMENTAR LA PRODUCCIÓN DE SEBORREA.
SI TU CABELLO ES GRASO, LAVALO A MENUDO Y MANTENLO ALEJADO DE TU CARA.
NO TOQUES, NI PRESIONES TUS BARRITOS PORQUE PROVOCARÍAS UNA HERIDA.
USA PRODUCTOS EN GEL Y NO EXFOLIANTES PORQUE IRRITAN LA PIEL.
NO TE EXPONGAS EXCESIVAMENTE AL SOL, SI LO HACES USA UN BUEN PROTECTOR SOLAR.