4 formas de beber alcohol y bajar de peso al mismo tiempo
Esta será tu dieta favorita. Si eres de los que disfrutan un fin de semana en una fiesta o eres el que arma las reuniones con tus amigos en tu casa, pero te has propuesto bajar de peso, debes saber que existen 4 formas de incluir este hábito a tu dieta. Recuerda que el alcohol posee calorías sin valor nutricional, por lo que es lo primero que utiliza el cuerpo como energía, dejando para después el proceso de quemar grasas.
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Lo más importante de este artículo, es recordarte que es bueno tomarse un par de tragos a la semana, pero sin llegar al exceso o juergas interminables cada sábado. Si no eres cuidadoso, tu cuerpo estaría acumulando calorías innecesarias.
#1 Vino seco, no dulce
El vino dulce generalmente tiene entre 100 y 150 calorías por copa. Lo más recomendable es que lo mezcles con una bebida light. También puedes considera el vino tinto, por lo beneficioso que resulta para el corazón.
#2 Agua con gas, para mezclar
Este tipo de agua no tiene calorías, además es perfecta para acompañar al vodka o gin. Además que ayudas a prevenir la resaca. Oh y no podemos olvidar el toque de limón, que además de darle sabor a la mezcla, le agrega ese toquecito de vitamina C que nuestro cuerpo necesita.
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#3 Cerveza light
Aunque no lo creas, una lata de cerveza light llega a tener entre 90 y 140 calorías. Contiene la misma cantidad de alcohol pero con menos carbohidratos y calorías, según Alexandra Miller, nutricionista del Medifast.