Este es el mejor momento del día para comer tus alimentos favoritos, aprovecha sus beneficios

Todos hemos un antojito por allí, ya sea chocolates, frutos secos, frutas, pastas, carnes, pero ¿sabías que para que tu cuerpo pueda asimilar mejor los nutrientes, existen horas o momentos del día donde tu organismo mejor lo aprovechará? Seguro lo habrás leído o escuchado de muchos nutricionistas, así que ahora te daremos una lista que te va a encantar y lo mejor de todo, cuidará tu salud.

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La infografía corresponde al portal Genial gurú, quien nos da algunos tips para seleccionar el mejor momento del día para comer eso que tanto nos gusta. Por ejemplo, un dato que nos sorprendió muchísimo, fue el del chocolate, antojo predilecto de hombres y mujeres, que por el frío que se asoma se nos antoja en la tarde o en la noche, pero resulta que la mejor hora para consumirlo sería en el mañana ¡Por no saber esto, estoy dañando mi salud!

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Si en estos días te has sentido pesado o con cierto malestar, tal vez sea porque no estás consumiendo tus alimentos como debe ser. Esta información es súper útil e interesante, así que no olvides compartir. En los comentarios cuéntanos cuál fue el horario que más te sorprendió.