¡Adiós grasa abdominal! Solo practica este ejercicio 5 minutos al día durante 1 mes
¿Cansado de la 'grasita' en tu vientre? Esta sencilla rutina de ejercicios reducirá la grasa abdominal y solo practicarlo 5 minutos al día.
El verano está a la vuelta de la esquina. Quizá pienses que hacer dieta o ejercicios en diciembre es imposible, pues la cena navideña y el pavo que comerás hasta febrero (okey esto es exagerado) te impedirán lucir una figura espectacular. Gran equivocación. No te decimos que no puedes disfrutar de la deliciosa comida en Navidad, pero si quieres lucir un vientre plano en tu próxima visita a la playa, te recomendamos que tengas esta mini rutina bajo la manga.
MIRA ESTO: ERRORES QUE COMETEMOS ANTES Y DESPUÉS DE LOS EJERCICIOS
A continuación te presentamos un sencillo ejercicio que te asegurará eliminar con toda la grasa abdominal: las planchas. Puedes empezar haciendo este ejercicio 5 minutos al día, todos los días durante un mes y en poco tiempo verás grandes resultados. Eso sí, la plancha debe ser correctamente ejecutada, aquí un ejemplo:
TIENES QUE VER ESTO: NO TE MATES EN EL GIMNASIO, EL EJERCICIO QUE TE DARÁ MEJORES RESULTADOS QUE MIL ABDOMINALES
Si sientes que eres muy floja y que no pasarás de los 5 minutos al día, no te preocupes. Aquí te dejamos una tabla con la que puedes empezar a hacer este ejercicio. Recuerda que la disciplina es fundamental para lucir un cuerpo regio. No es necesario que te sacrifiques, disfruta del ejercicio y verás que tu vida cambiará pronto.
NO DEJES DE VER ESTO: 10 TRUCOS QUE DEBES HACER PARA ADELGAZAR POR LA NOCHE