¿Cómo superar una depresión amorosa?

Las depresiones son etapas y épocas que pasan en nuestra vida y todos vamos a pasar por ellas en algún momento. Tendremos ganas de tirarnos del balcón por el simple hecho de sentirnos deprimidos. Pero tranquilos, ya que todo eso es normal, si no la “felicidad” no tendría tanto merito ni la existencia del ser humano.
 
Esto no quiere decir que estamos obligados a sufrirlo. Sin embargo, suele pasar a menudo cuando una relación se termina. A veces, no se llega asimilar rápidamente de una depresión, porque son muchos los factores que influyen en el proceso de curación y tan solo si le pones ganas y sobre todo muestras amor propio podrás salir adelante.
  • Escapa de la rutina. Incorpora nuevos hábitos a tu vida.
  • Realiza ejercicios de meditación.
  • Combate la melancolía. Busca hobbies que te apasionen.
  • Se realista. Acepta el hecho de haber terminado la relación.
  • Marca objetivos posibles y ve por ellos.
  • No te eches la culpa de todo. Relájate.
  • Actívate, vuelve disfrutar de actividades que antes te generaban ilusión.
  • Aficiónate a una serie de televisión o películas de comedia.
  • Aprovechar al máximo las distracciones. Mantén tu mente ocupada.
  • Saca todos tus sentimientos a flote. Comparte tu desánimo con alguien de confianza.
  • Procura no estar sola. Pide que tu familia y tus amigos te acompañen.
  • Deshazte de lo que te recuerde a él o ella. Vive el presente.
Así que no dejes que la depresión le quite el sentido a tu vida. Se fuerte y comprende que todo pasa por alguna razón.
 
¿Has pasado por una depresión amorosa?

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