Porqué practicar la Escalada

La Escalada consiste en realizar ascensos sobre paredes de fuerte pendiente valiéndose de la fuerza física y mental propia. Asimismo, se le considera a todo tipo de ascenso ya sea fácil o difícil y en ocasiones hasta imposible de ejecutar.
 
Sin embargo, todo aquel que lo practique desarrollara ciertos beneficios buenos para su vida, ya que es una muy buena opción para ponerte en forma, conocer nueva gente y disfrutar de la naturaleza.
 
BENEFICIOS
 
  • Aumento de fuerza relativa: Al hacer la escalada estamos trabajando en contra de la gravedad. Es por eso que nuestra fuerza aumenta, al levantar nuestro propio cuerpo, los músculos del brazo, espalda y pecho trabajan más.
  • Mejora la concentración: Al ser un deporte extremo requiere de mucha concentración, porque un paso en falso podría ser peligroso
  • Movilidad articular: A medida que avanzas harás posturas complicadas que te facilitarán ascender con una mejor flexibilidad y equilibrio.
  • Trabajo del core: Los abdominales y lumbares es primordial para la práctica de la escalada y de muchas otras disciplinas deportivas.
  • Un gran componente social: Es bueno tener un compañero en el que podamos confiar plenamente  y viceversa. Estos amigos los podemos encontrar en los aficionados a este deporte.
  • También, incrementa la autoestima y confianza en uno mismo.
 
¿Te atreverías a practicar la Escalada?

 

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