Remedios caseros para combatir el estrés

(Por: Dora Poma)
 
Sin tener que hacer gastos grandes o acudir a especialistas y sesiones de tratamiento. Una manera fácil de combatirlo desde tu propio hogar, es tomando infusiones relajantes para tu sistema nervioso. 
 
TÉ DE HIERBABUENA Y AZAHAR
 
Ingredientes: Ramas de hierbabuena o hojas de azahar, agua hervida y azúcar.
Introducir las ramitas y hojas de hierbabuena y azahar en la jarra con agua hervida, luego dejar reposar durante 15 minutos. Después retirar las hierbas y ya tibio te lo tomas como agua de tiempo.
 
 
 
TÉ DE MANZANILLA
 
Ingredientes: Manzanilla en filtrante o en hierbas, agua hervida y azúcar.
Colocar la manzanilla en el agua, dejar reposar, luego tomarlo tibio o frío.
 
 
TÉ DE LECHUGA
 
Ingredientes: Una lechuga fresca, un limón y agua hervida.
Echar unas gotitas de limón al agua hervida junto a la lechuga, dejas que enfrié. Lo guardas en el refrigerador, para luego tomarlo en ayunas por las mañanas
 
 
 
AGUA DE MANZANILLA, LIMÓN Y NARANJA
 
Ingredientes: Manzanilla, limón, cáscaras de naranja, agua hervida y azúcar.
Viertes todos los insumos en una jarra con el agua hervida, lo dejas entibiar o enfriar si deseas y después lo tomas por todo el día.
 
 
 
CONCENTRADO DE PEPINO Y APIO
 
Ingredientes: Un pepino grande, apio y agua hervida fría.
Pelar y trocear el pepino, después lo licuas junto al apio y el agua. Luego el preparado lo tomas en ayunas.
 
 
 
TÉ DE TILO
 
Ingredientes: Flores de tilo, agua hervida y azúcar.
Añadir el tilo en el agua hervida, dejar reposar unos 10 minutos. También, se le puede agregar jugo de limón y endulzar con azúcar o miel, para luego tomarlo a su punto.
 
 
 
TÉ DE LAVANDA
 
Ingredientes: Hierba seca de lavanda, agua hervida y azúcar.
Agregar la lavanda al agua hervida, endulzar con miel y tomarlo tibio o frio.
 
 
 
TÉ DE VALERIANA
 
Ingredientes: Gramos de valeriana, agua hervida y azúcar o miel.
Añade la valeriana al agua hervida, dejas reposar durante unos 5 minutos.
 
 
 
 
TÉ DE MELISSA O TORONJIL
 
Ingredientes: Hojas de melissa o toronjil, agua hervida y azúcar.
Vierte las hojas de melissa o toronjil al agua hervida, dejas reposar 3 minutos y finalmente cuelas y endulzas si lo deseas.
 
 
 
A la lista de estos remedios caseros podemos incluir el jugo de frutas con una cucharada de levadura de cerveza.
 
 
 
Un placentero baño caliente de manzanilla o otras hierbas medicinales que relajen el cuerpo.
 
 
 
Masaje con aceites esenciales detrás del cuello, esto  estabilizara tu estado de ánimo.
 
 
 
DATO: Asimismo, existen algunos elementos que ayudan a combatir el estrés, como la avena, la leche condensada, las naranjas y almendras. Al tener vitaminas C y E y ser muy antioxidantes.
 
¿Conocías de estos remedios caseros anti-estrés?

 

 

¡Al fin, solución a la vista! ¡Descúbrelo aquí! ► http://bit.ly/1xS6nWD

Posted by Aweita on Domingo, 6 de septiembre de 2015
 

 

Te puede interesar

LO MÁS VISTO