Dwayne “La Roca” Johnson y su extrema rutina para mantener musculatura de infarto [FOTOS]
Dwayne Johnsonde 45 años, es uno de los actores con el cuerpo más codiciado de Hollywood y todo se lo debe a su rutina extrema pero efectiva. ¿Seguirías sus pasos?
¿Seguirías la extrema rutina de 'la roca'?
Dwayne Johnson conocido en Hollywood y en el ambiente de la lucha como ‘La roca’ se ha convertido en uno de los actores más influyentes y codiciados del mundo. Película como ‘Baywatch’ hizo que la presencia de este personaje resaltara entre todos y es que su impresionante físico fue lo que llamó la atención. Sin embargo, pocos conocen la extrema rutina que sigue para mantener cuerpo de infarto y que hace suspirar a millones.
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El actor confiesa que duerme pocas horas y que le es placentero encontrar su hogar libre de ruidos molestos cuando se levanta. “Lo único que tengo estipulado es que tengo que levantarme antes de que salga el sol para que pueda tener mis dos horas al día solo, antes que nadie se levante y mientras la casa está tranquila”, comentó.
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Durante ese lapso de tiempo, ‘La roca’ lo utiliza para meditar en soledad y hacer ejercicios, antes de ir a trabajar. “A menudo sacrifico unas dos horas de sueño para poder tener ese tiempo de tranquilidad que necesito antes de que todos se levanten, incluidos mis animales”, confesó.
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Para el actor de 45 años, un previo tiempo de relajación es primordial para continuar con sus extenuantes rutinas de ejercicios, eso le hace más llevadero su trabajo diario. “Necesito un tiempo mental cuando empieza el día antes de comenzar mi rutina de deporte. Esas son mis dos anclas diarias, una vez me he anclado, puedo ir a trabajar y pasar el resto del día tranquilo. Soy capaz de trabajar 10, 12 o 14 horas si estoy lo suficientemente centrado, y realizo mi rutina al principio de cada día” finalizó.
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No obstante, cada uno lleva su rutina diaria como mejor le plazca; sin embargo, lo que para uno puede resultar provechoso para otros no tanto. ¿Seguirías los pasos de 'La roca'?
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