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Este es el gran error que cometes al hacer dieta, según una entrenadora experta

Autumn Calabrese explica el mayor error que todas las personas cometen al hacer dieta

Autumn Calabrese explica el mayor error que todas las personas cometen al hacer dieta

Te decidiste, al fin, a cambiar tu estilo de vida por uno más saludable, decirle adiós a los kilos de más y bajar de peso de una vez, sabemos que para ese fin hay dos opciones principales: dietas y ejercicios. Si tú te inclinaste por la dieta, te estás privando de muchas comidas pero aun así no notas y cambio considerable en tu peso y consideras que te mantienes igual, nosotros sabemos a qué se debe, pues una experta entrenadora ha revelado cuál es el más grande error que las personas cometen a la hora de hacer dieta. ¡Toma nota!

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Autumn Calabrese es una entrenadora personal con vasta experiencia sin embargo recién se ha vuelto popular porque su método para bajar de peso está arrasando las redes sociales debido a que es sencillo y eficaz. Ella creó un programa de 21 días que está teniendo increíbles resultados, en esos 21 días mezclaras una rutina de ejercicios sencillos y una alimentación saludable.

Y Calabrese también reveló el mayor error de las dietas, “privarse de tu comida favorita para terminar comiendo dos pizzas solo porque no podías más con las ganas”.

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“Creo que la gente tiene un concepto erróneo al respecto y piensa que si es una dieta entonces tienes que eliminar algunos alimentos durante un tiempo y conseguirás los resultados que quieres. Y aunque eso funciona durante un cierto período de tiempo,usualmente las consecuencias son 10 veces peor de lo que eran cuando comenzaste la dieta”, afirma Autum Calabrese a Bussiness Insider.

Si tú quieres conocer más de Autumn puedes visitar su portal web en internet.