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¿Quieres un abdomen plano? Evita estos 5 alimentos

Debes evitar estos 5 alimentos para tener un abdomen plano

Debes evitar estos 5 alimentos para tener un abdomen plano

El sueño dorado de todas las chicas es tener un abdomen plano, sin esos molestos rollitos y poder ponernos los polos que tanto nos gustan ya sea en la playa o en donde nos dé la gana, pero un vientre plano no se logra de la noche a la mañana, es cuestión de esfuerzo y sacrificio, sobretodo sacrificio porque tendríamos que decirle adiós a algunos alimentos que amamos, y dejar nuestra monótona rutina.

Hay algunos alimentos que definitivamente están estropeando tus planes de lucir un abdomen plano así que hoy te los enumeramos para que te despidas de ellos de una vez. ¡Recuerda que no es solo por estética, sino también por salud!

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#1 Gaseosas:

¿Te gusta acompañar tus alimentos con una gaseosa? Pues esto está muy mal, es momento de decirle adiós definitivamente porque las gaseosas están cargadas de azúcar, y por eso no logras el vientre plano que deseas. El consumo de bebidas azucaradas incrementa la grasa abdominal y aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, según afirma abc.es.

#2 Frituras:

Las frituras son deliciosas, no lo vamos a negar, pero tienes que saber que están cargadas de aceite, el mismo que tiene demasiada grasa saturada que puede causarte indigestión o inflamación. Así que mejor evítalas, así duela.

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#3 Comida chatarra:

La comida chatarra es el principal enemigo de los vientres planos así que es momento de decirles adiós a las hamburguesas al paso.

#4 Tortas:

Las tortas, pasteles o dulces están repletas de carbohidratos, por ende es mejor no consumirlos porque pueden estropear nuestros planes.

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#5 Salsas: