7 actividades que las personas exitosas hacen los domingos por la noche

El domingo es, por lo general, un día de descanso, y la mayoría de personas espera la llegada de este día para relajarse de la estresante semana de estudios o trabajo. Se suele pasar en familia, conversando, viendo películas o saliendo a pasear, o incluso ponerse al día en las redes sociales. El libro “Lo que las personas más exitosas hacen en el fin de semana” de Laura Vanderkam, señala que las personas exitosas siempre se están marcando nuevos objetivos.  Plantea, además, que sería interesante planear una lista de sueños que respondan a la pregunta ¿qué es lo que quiero hacer más a menudo con mi tiempo? Estas actividades son dadas por personas que se consideran exitosas y que no son nada estrafalarias. Además, estos consejos son dados por distintos coach españoles.

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1.Pinte, hable o monte bicicleta

Esta son algunas de las actividades más comunes para salir de la tristeza del fin de semana

2.Revisar nuestros éxitos

Las personas construimos nuestra autoestima según nuestros recuerdos, así que debemos constantemente hacer un repaso de todos los éxitos que vamos logrando. Hay que hacer una lista de logros en lo profesional, en lo personal, etc.

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3. Recordar los buenos momentos

Hacer un balance de los buenos momentos de la semana para poder volver a sentir esa felicidad.

4.Hacer balance de tareas pendientes

Con lo cual se busca establecer horarios de lo que hay que hacer o cosas que se dejaron de lado.

5. Salir a la calle

Es una gran actividad, caminar y oxigenar el cuerpo, y así también poder generar ideas exitosas mientras se camina.

6.Quedar con amigos y familiares

El domingo por la noche es un buen momento para compartir gratos momentos familiares y pasar con tiempos con esas personas que queremos mucho.

7. Practicar su hobby preferido o buscar uno nuevo

Las últimas horas de la semana puede ser también un tiempo para dedicarnos a nosotros y practicar lo que más nos guste hacer.

 

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Publicado por Aweita en Domingo, 6 de marzo de 2016

 

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