Parejas: ¿Cómo identificar una ‘relación tóxica’? 23 señales que debes reconocer

Las relaciones de pareja son complicadas, amar es para valientes y muchas veces tras la “etapa de la primavera”, cuando los dos deciden ser sinceros descubren un lado complicado de la otra persona, al comienzo podrás soportarlo, pero después habrán peleas y si no estás dispuesta a amar los defectos de tu pareja, la relación caerá un constante vaivén de “terminamos y regresamos”.  Esto no es saludable, solo estás dañando tu mente y corazón.

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Pero ¿cómo saber que tu relación va por mal camino? Hoy, gracias a la Psicología, te mostramos 23 señales a las que debes prestar mucha atención porque tu relación podría estar cayendo en algo tóxico… o peor, maltrato psicológico. Te pedimos que leas este artículo con paciencia, quizá tu amor te haga justificar ciertas actitudes de tu pareja, pero trata de ser lo más objetivo posible:

#1 Le molesta que pases tiempo con tus amigos o familiares.

#2 Controla tus gastos personales, lleva un control innecesario sobre tus cuentas bancarias, o te pide explicaciones sobre tus facturas.

#3 Investiga tus redes sociales y tu teléfono móvil.

#4 Pregunta constantemente por tus horarios y te planifica la vida sin pedirte opinión.

#5 Cuando te hace un favor, exige que le compenses inmediatamente.

#6 Te menosprecia y te da a entender que sin él/ella no serías nadie ni podrías seguir adelante.

#7 En reuniones familiares o con amigos, evitas emitir tu opinión sobre algo por miedo a que vuelva a reprenderte o a cuestionarte.

#8 Es habitual que use el chantaje emocional contigo: si no haces lo que él/ella quiere, se enfada.

#9 Notas que cada vez que pasas tiempo con alguien del sexo opuesto, tu pareja se molesta en exceso y se pone celoso, obligándote a no ver más a esa persona.

#10 Te trata con un exceso de paternalismo.

#11 Se mete con tu forma de vestir, intenta influir de malas maneras para que cambies tu estilo, etcétera.

#12 Hace lo posible por restarle importancia a tus méritos y virtudes.

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¡Cuidado! La manipulación es una señal de 'relación tóxica'

#13 Le quita importancia a los problemas que le expresas, minimizándolos y diciendo frases del estilo “eso no es para tanto”, “no te quejes por vicio”, etc.

#14 Cuando se produce una discusión, tienes que ceder tú siempre, porque en caso contrario puede estar días sin dirigirte la palabra.

#15 Te culpabiliza de problemas que tiene en su vida laboral o con otras personas ajenas a la relación.

#16 Siempre está recordándote todos los fallos y errores que cometiste en el pasado.

#17 Has dejado de contarle los problemas de pareja a tus familiares, amigos y allegados porque sabes que si él/ella se entera, montaría en cólera.

#18 Evitas explicarle los problemas o hablar sobre ciertos temas con él/ella porque sabes que se lo tomaría mal.

#19 Se dirige a ti con exigencias y malos modos muy frecuentemente.

#20 Toma decisiones que afectan a ambos sin pedir tu opinión, e incluso sin informarte.

Actitudes tóxicas en el ámbito sexual

#21 Notas que mantienes relaciones sexuales con él/ella a pesar de que no tienes muchas ganas, solo por complacer sus deseos o para evitar que se enfade.

#22 Te chantajea o exige que realicéis prácticas sexuales que no te gustan.

#23 Te compara con otras parejas sexuales de su pasado.

Todos cometemos errores y es muy fácil hacer juicios de otra persona, pero la autocrítica es algo que no queremos enfrentar. Si te identificaste con algunos puntos es vital que lo converses con tu pareja y sean totalmente sinceros, porque pueden encontrar la solución juntos. Pero si te identificaste con la mayoría de las señales, analiza qué tanto ha sumado a tu vida esta relación, si tu esencia se ha mantenido a pesar de los problemas.

Recuerda: “La paradoja del amor es, ser uno mismo, sin dejar de ser dos”, Erich Fromm.