Salud: ¿Tienes infección urinaria? 6 remedios caseros le pondrán fin

Las infecciones afectan a los riñones, la vejiga y la uretra y son más comunes en las mujeres porque la uretra femenina está mucho más expuesta. Su común contagio se debe principalmente a las bacterias que vienen del intestino grueso por el perineo anal hasta la uretra. Entre otras cosas, se produce durante el aseo, por llevar ropa interior ajustada o mientras se tiene relaciones sexuales.

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La infección urinaria no es ajeno a ninguna persona, sobre a todo a las mujeres. Según un estudio, el 60% de las mujeres han experimentado o experimentarán una infección de este tipo al menos una vez en su vida. Para ello, expertos recomiendan como prevenir esta incomoda contaminación utilizando estos remedios caseros.

#1 Agua

Al beber, al menos 8 vasos de agua al día, el cuerpo se verá en la necesidad de orinar con frecuencia y de esa manera se expulsará las bacterias generadoras del proceso infeccioso.

#2 Merienda de cítricos

El ácido ascórbico o la vitamina C de los frutas cítricas hace que la orina sea menos ácida y también inhibe el crecimiento de bacterias que causan la infección. Se recomienda el consumo con moderación para evitar la irritación de la vejiga.

#3 No tomes excitantes

Si sueles sufrir de infecciones, evita consumir café té o cualquier otro producto que contenga cafeína, ya que este elemento es un diurético. Las bebidas alcohólicas, por más mínima que se consuma, pueden irritar la vejiga y aumentar los síntomas de infección.

#4 Ir al baño constantemente

La infección urinaria produce que quien lo sufra, tenga la necesidad de ir al baño constantemente a pesar de no poder expulsar nada más, la sensación persiste; sin embargo, por más molestosa que parezca este síntoma, se recomienda ir al baño todas las veces que sea necesaria hasta vaciar al máximo la vejiga, eso evitará el crecimiento de las bacterias que producen la infección.

#5 Tomar arándanos, con moderación

Algunas personas aseguran que los antioxidantes y las vitaminas del zumo de arándanos sin azúcar ayudan a erradicar los síntomas de forma rápida, pero la investigación sobre el tema no es concluyente.

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#6 ¿Cuándo ir al médico?