5 señales que demuestran que tus emociones no andan bien

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La salud mental es uno de los temas más tratados en los últimos años. El exceso de trabajo, la excesiva competitividad, la inestabilidad afectiva, han provocado que vivamos a un ritmo acelerado, olvidando la importancia de una autoevaluación, un meditación de nuestros actos y de las decisiones que hemos tomado. Hoy actuamos y ya no reflexionamos, provocando heridas emocionales.

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Ir al psicólogo o a un especialista es la primera solución que se nos ocurriría, pero el primer paso es reconocer que necesitamos curar este tipo de heridas.

Aquí te dejamos 5 señales que te ayudarán a identificarlas:

Cuando tenemos un problema emocional tendemos a exigir demasiado a nuestra mente. Tratamos varios asuntos al mismo tiempo, creando estrés y reduciendo productividad. Respira y libera tu mente.

¿Trabajas siempre en el mismo puesto de trabajo o tienes las mismas discusiones de pareja?.  Cuidado y estés en una rutina que necesite una cura emocional.

Esta es la señal más común. Si tiendes a renegar o desesperarte cada vez que te sucede algo, estás reaccionar antes de pensar, demostrando la intranquilidad de tu mente.

A veces los fracasos, laborales o emocionales, reducen la capacidad de percibir las cosas antes que pasen. No dejemos que el negativismo se apodere de nuestras mentes.

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Es la consecuencia más grave, porque reponer la confianza es un proceso largo. Si no confías ni en tu seres más cercanos, debes examinar cuál es tu estado emocional.