¿Cómo perdió Khloé Kardashian 16 kilos en tan poco tiempo? Conoce sus 8 claves

Una especialista reveló las 8 claves que sigue Khloé Kardashian para bajar de peso. Si creías que ella se moría de hambre para mantenerse en forma, te sorprenderá saber cuáles son sus secretos.

Aunque las Kardashian se caracterizan por sus voluptuosas cirugías, también es cierto que están sometidas a una estricta dieta. Pero entre todas las hermanas, hay una que no ha temido mostrar su real peso: hablamos de Khloé. Alejada de los escándalos, pero no de la moda y las cámaras, todos hemos sido testigos del radical antes y después de la tercera de las Kardashian. Hoy luce delgada, ¿Se preguntan cuál será su dieta?

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Para responder a esta pregunta, la entrenadora personal y trabajadora del Cheltenham Women’s Fitness, Samantha Neades nos revela las 8 claves que sigió Khloé para perder peso.

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Según la especialista, el secreto está en comer bien, beber abundante agua y ejercitarse regularmente. ¿Creen que Khloé se priva de comidas? ¡Para nada! Estamos seguros cuando veas su dieta la podrás imitar:

#1 Dejar las bebidas gaseosas

Las reemplazó por agua y, de vez en cuando, café negro.

#2 Dejó los lácteos

Khloé optó por las leches vegetales, como la leche de almendras.

#3 Su desayuno está invadido de fibra

Empieza el día con un tazón lleno de avena. Eso la mantiene satisfecha por horas.

#4 Come regularmente para no sentir hambre

Por ejemplo, unas horas después de su desayuno se preocupa de comer frutas o un mix de frutos secos.

#5 En todos sus almuerzos come ensalada

Pero eso sí, se preocupa que esté acompañada de proteína. El pollo y pescado son sus favoritos.

#6 Su cena es ligera

Opta por pescado al vapor. El dato: Khloé no consume carnes rojas.

#7 Bebe mucha agua

Según la especialista, Kardashian consume al menos 2 litros de agua pura todos los días.

#8 Jamás se va a la cama con hambre

Si tiene hambre antes de dormir, Khloé come un tazón de fruta con yogurt griego.

Con estas claves podemos comprobar que lo mejor es tener al cuerpo satisfecho con una alimentación saludable. No temas de los snacks frecuentes, si son saludables no habrá problemas.

Khloé no ‘se mata de hambre’ y luce regia.

Fuente: Upsocl

Es solo una pequeña y ya es obligada a esto :O :O 

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