• icon fb
  • icon twitter
  • icon instagram

Porqué practicar Yoga

El yoga te relaja la mente y elimina los pensamientos negativos de tu vida.

El yoga te relaja la mente y elimina los pensamientos negativos de tu vida.

  • Redactor: Aweita
  • -
  • 28 May 2020 | 19:14 h

El yoga es la disciplina física y mental que se origino en la India. Toda una tradición filosófica y espiritual de más de 5000 años. Seguramente has odio hablar de ello o tengas algún amigo o familiar que lo practica y te preguntas ¿Por qué lo hace o qué de bueno le traerá realizarlo?

aweita.pe

Pues no sabes lo tan beneficioso que suma para tu salud física y mental el hacer yoga. Por ende veamos en que nos favorece y porque deberíamos tomarlo en cuenta.

BENEFICIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES

Ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física.

aweita.pe

Te pone en forma, fortalece los músculos, aumenta energía, mejora la flexibilidad y equilibrio mental.

aweita.pe

Ayuda al crecimiento personal (imagen y autoestima).

aweita.pe

Mejora las relaciones sociales y nuestra vida sexual.

aweita.pe

Aumenta la conciencia, permitiéndote aclarar las diferentes instancias de la vida con claridad y serenidad.

aweita.pe

Te libera de pensamiento negativos y desarrolla tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.

aweita.pe

Elimina el estrés, depresión, tensión y te ayuda a encontrar calma en tu vida

aweita.pe

Regula la circulación de la sangre, gracias a algunas posturas de torsiones.

aweita.pe

DATO: El yoga no tiene límite de edad, ya que cualquiera lo puede practicar.

aweita.pe

¿Por cuál de las razones mencionadas harías Yoga?