Porqué practicar Yoga

El yoga es la disciplina física y mental que se origino en la India. Toda una tradición filosófica y espiritual de más de 5000 años. Seguramente has odio hablar de ello o tengas algún amigo o familiar que lo practica y te preguntas ¿Por qué lo hace o qué de bueno le traerá realizarlo?
 
 
Pues no sabes lo tan beneficioso que suma para tu salud física y mental el hacer yoga. Por ende veamos en que nos favorece y porque deberíamos tomarlo en cuenta.
 
BENEFICIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES
 
Ayuda a mantener, recuperar y aumentar la salud física.
 
 
Te pone en forma, fortalece los músculos, aumenta energía, mejora la flexibilidad y equilibrio mental.
 
 
Ayuda al crecimiento personal (imagen y autoestima).
 
 
Mejora las relaciones sociales y nuestra vida sexual.
 
 
Aumenta la conciencia, permitiéndote aclarar las diferentes instancias de la vida con claridad y serenidad.
 
 
Te libera de pensamiento negativos y desarrolla tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.
 
 
Elimina el estrés, depresión, tensión y te ayuda a encontrar calma en tu vida
 
 
Regula la circulación de la sangre, gracias a algunas posturas de torsiones.
 
 
DATO: El yoga no tiene límite de edad, ya que cualquiera lo puede practicar.
 
 
¿Por cuál de las razones mencionadas harías Yoga?
 
 

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