Aprende a decir NO sin miedo

En algunos momentos nos hemos sentido con la obligación de aceptar cosas que no queremos hacer, todo por el temor de no saber decir NO y dañar a la otra persona. Sin embargo, no se trata de satisfacer las necesidades de otros, sino si realmente lo deseas realizar y te sientas bien.

Asimismo, solo debes decir SI, cuando de verdad quieras hacer algo.  Por ende sigues estos pasos y aprende a decir NO cuando sea necesario y en cualquier situación:

Reflexiona y reconoce que no puedes hacer todo, ya que se podrían aprovechar de tu buena voluntad.

Repite en tu mente que no estás siendo egoísta, ya que no tienes que complacer a todos.

Sé razonable, habla con calma,  sin alterar tu voz  y menos ser grosero para que la otra persona acepte tu explicación del NO.

Sé sincero, di NO y dale opciones para que pueda solucionar su asunto o actividad.

NOTA: Ten en cuenta que por dar un SI a todo, las personas ya ni siquiera te consultan y asumen por ti. Además el no aceptar no significa que seas mala persona, solo te estás dando tu lugar y ganando respeto.

Recuerda que…

• “La felicidad es cuando lo que tu piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía” (Gandhi)
• "Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace" (Jean Paul Sartre)