Cómo eliminar el acné

El acné es una etapa de la vida que muchos jóvenes desearían desaparecer e inclusive adultos, ya que es el problema cutáneo más común e incomodo que se presenta por medio de un grano.

TIPS CONTRA EL ACNE

EVITA LA INGESTA EXCESIVA DE AZUCAR Y PRODUCTOS LACTEOS.

CONSUMIR OMEGA3, COMO EL SALMÓN, LAS SEMILLAS DE LINO Y LAS NUECES.

NO COMSUNIR GRASAS TRANS O ACEITES HIDROGENADOS (DULCES).

HAZ EJERCICIOS ESO AYUDARÁ ABRIR LOS POROS.

NO USES MAQUILLAJES ACEITOSOS (RECOMENDABLE LOS MINERALES)

LIMPIA TU ROSTRO DOS VECES AL DÍA, LAVATE CON JABÓN DE AVENA Y SI E SPOSIBLE EN LIQUIDO.

DUERME BIEN ENTRE 7 A 8 HORAS Y EVITA ALTERAR LOS NIVELES HORMONALES Y ESTRÉS PSICOLOGICO QUE GENERA ACNÉ AL INCREMENTAR LA PRODUCCIÓN DE SEBORREA.

SI TU CABELLO ES GRASO, LAVALO A MENUDO Y MANTENLO ALEJADO DE TU CARA.

NO TOQUES, NI PRESIONES TUS BARRITOS PORQUE PROVOCARÍAS UNA HERIDA.

USA PRODUCTOS EN GEL Y NO EXFOLIANTES PORQUE IRRITAN LA PIEL.

NO TE EXPONGAS EXCESIVAMENTE AL SOL, SI LO HACES USA UN BUEN PROTECTOR SOLAR.