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Adiós al acné.

Adiós al acné.

  • Redactor: Aweita
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  • 28 May 2020 | 19:14 h

El acné es una etapa de la vida que muchos jóvenes desearían desaparecer e inclusive adultos, ya que es el problema cutáneo más común e incomodo que se presenta por medio de un grano.

TIPS CONTRA EL ACNE

EVITA LA INGESTA EXCESIVA DE AZUCAR Y PRODUCTOS LACTEOS.

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CONSUMIR OMEGA3, COMO EL SALMÓN, LAS SEMILLAS DE LINO Y LAS NUECES.

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NO COMSUNIR GRASAS TRANS O ACEITES HIDROGENADOS (DULCES).

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HAZ EJERCICIOS ESO AYUDARÁ ABRIR LOS POROS.

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NO USES MAQUILLAJES ACEITOSOS (RECOMENDABLE LOS MINERALES)

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LIMPIA TU ROSTRO DOS VECES AL DÍA, LAVATE CON JABÓN DE AVENA Y SI E SPOSIBLE EN LIQUIDO.

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DUERME BIEN ENTRE 7 A 8 HORAS Y EVITA ALTERAR LOS NIVELES HORMONALES Y ESTRÉS PSICOLOGICO QUE GENERA ACNÉ AL INCREMENTAR LA PRODUCCIÓN DE SEBORREA.

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SI TU CABELLO ES GRASO, LAVALO A MENUDO Y MANTENLO ALEJADO DE TU CARA.

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NO TOQUES, NI PRESIONES TUS BARRITOS PORQUE PROVOCARÍAS UNA HERIDA.

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USA PRODUCTOS EN GEL Y NO EXFOLIANTES PORQUE IRRITAN LA PIEL.

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NO TE EXPONGAS EXCESIVAMENTE AL SOL, SI LO HACES USA UN BUEN PROTECTOR SOLAR.

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