Rápidos ejercicios para entrenar tu memoria y atención ¿Podrás hacerlos?
Usualmente nos preocupamos porque solemos olvidar las cosas. Olvidamos lo que queríamos decir, olvidamos donde dejamos la llave, o el celular.
Puede ser que no le estés prestando la debida importancia a ejercitar tu memoria y agilidad mental. Lo mejor no es quedarse pegado a los Brain Games, los crucigramas y Sudokus son hobbies, pero según Sharp Brains (página de la salud cerebral) estos ejercicios te ayudarán a ser más ágil.
¿Podrás hacerlos?
1.- Di los meses del año de atrás para adelante. (Si los sabes en otro idioma, practícalos con ambos)
2.- Ordena los meses alfabéticamente.(Si los sabes en otro idioma, practícalos con ambos)
3.- Encuentra la semana de los números de tu fecha de nacimiento, haz lo mismo con la de tus amigos o parientes.
4.-Relaciona 5 objetos con cada letra de tu nombre completo, hazlo lo mejor y más rápido posible.
5.- Cuando estés en la calle o viajando, busca 5 cosas verdes (o del color que elijas) que quepan en el bolsillo y 5 cosas rojas (o de otro color) que no entren en los bolsillos.