¿Si mastico chicle bajo de peso?
La clave es masticar chicles sin azúcar
Si pensabas que masticar frecuentemente chicle era dañino para tu salud, estudios de diversos especialistas demuestran lo contrario, y a diferencia de lo que puedes pensar, dicha práctica podría ayudarte a lucir un mejor cuerpo ahora que se acerca el verano.
Investigadores de la Universidad de Louisiana (Estados Unidos) y la Universidad de Leeds (Reino Unido), descubrieron que quienes mastican chicle sin azúcar entre horas, reducen su apetito de golosinas, por ello se consume hasta 60 calorías menos al día.
Para los especialistas la sensación de masticar chicle produce una “saciedad sensorial” sobre todo si lo realizas antes de las comidas, por lo que si te sientes ansioso o ansiosa, con apetito, y lo que menos quieres es romper tu dieta, podrías optar por esta buena opción que ayudará a reducir esas ganas de ‘picar algo’.
¿Se te antojó un chicle?
