No tomar agua equivale a beber mucho alcohol

(Por: Samar Añazgo)

¿No sueles tomar agua? ¿Eres de los que se niegan a cumplir con la regla de los 8 vasos con agua al día? Pues, esta nota te hará darte cuenta que estás cometiendo un grave error y podrías cometer los mismos errores al igual que si estuvieras ebrio o habrías tomado mucho alcohol. 

La explicación es sencilla y práctica: Al estar deshidratado disminuye potencialmente tu capacidad de atención y de reacción. Y además debemos tener en cuenta que mientras más deshidratados estemos más graves serán estos síntomas.

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Este estudio toma más fuerza en la estaciones de verano, debido al calor y al desgaste más pronunciado de líquidos. La investigación fue realizada por la Universidad de Loughborough junto a la European Hydration Institute. Aquí se evidenciaron pruebas hechas con un simulador.

«Este estudio analiza por primera vez cómo afecta una deshidratación leve en el conductor sobre su capacidad de respuesta al volante ante imprevistos durante la conducción», según el Profesor Lluís Serra-Majem, autor del estudio y miembro del European Hydration Institute.

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Entonces, ya sabes, estas son las consecuencias de no seguir la regla de los 8 vasos diarios de agua, y más si te encuentras en un mes caluroso puede ser igual de perjudicial que manejar con algunos tragos de más.