¡Pierde peso de manera relámpago! Baja 3 kilos en 3 días con La dieta 'militar'

Todos tenemos cierta admiración a las fuerzas armadas, a la policía, en general todos las personas que usan uniforme inspiran pues denotan cierto grado de disciplina. Siempre se ha dicho que los militares son muy exigentes y gracias a esa exigencia consiguen resultados de manera inmediata y efectiva.

Hoy queremos usar esa energía ‘militar’ para ayudarte con uno de los principales problemas que nos aquejan en verano: los rollitos de más. Con la ayuda de esta dieta militar bajarás hasta tres kilos en tan solo tres días, así como lo lees.

El truco está en quemar grasas de forma rápida y efectiva, al mismo estilo que los militares, y esto no significa matarse de hambre sino comer los alimentos indicados, y en este caso solo consumiremos alimentos ricos en vitaminas C y calcio, además esta dieta no prohíbe ningún alimento, solo limita su consumo a raciones, eso sí, queda prohibido el consumo de azúcar. ¡Atento con la dieta!

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Día 1.

Desayuno:

Una taza de café o té.
Medio pomelo.
Dos cucharadas de mantequilla de maní.
Una tostada de pan integral.

Almuerzo:

Una taza de café o té.
Media lata de atún.
Una tostada de pan integral.

Cena:

Una taza de ejotes.
Tres onzas de cualquier tipo de carne que desees.
Una manzana.
Medio plátano.
Una taza de helado de vainilla.

 

Día 2.

Desayuno:

Medio plátano.
Una tostada de pan integral.
Un huevo.

Almuerzo:

Cinco galletas saladas.
Un huevo duro.
Una taza de queso cottage.

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Cena:

Dos salchichas.
Una taza de brócoli.
Media taza de zanahoria.
Medio plátano.
Media taza de helado de vainilla.

Día 3.

Desayuno:

Una manzana pequeña.
Una rebanada de queso cheddar.
Cinco galletas saladas.

Almuerzo:

Una tostada de pan integral.
Un huevo duro.

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Cena:

Una taza de atún.
Media taza de helado de vainilla.
Medio plátano.

 

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Posted by Aweita on miércoles, 6 de enero de 2016
 

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Posted by Aweita on domingo, 6 de diciembre de 2015
 

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Posted by Aweita on miércoles, 2 de diciembre de 2015
 

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Posted by Aweita on sábado, 18 de julio de 2015
 

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Posted by Aweita on jueves, 26 de noviembre de 2015

 

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