¿Te gusta caminar descalzo? 9 increíbles beneficios de este inusual hábito

Aunque nos tilden de raros ¡Qué importa! Andar descalzo es lo mejor del mundo, esa extraña manía de sentir el piso frío que nos hace tan felices, bueno tú entiendes. Quizá nuestra madre siempre se molestaba porque dejábamos las medias (calcetines) muy sucias o nos decía que nos enfermaríamos por andar sin zapatos, pero lo que ella no sabía que tener los pies libres tiene muchos beneficios, aquí te presentamos los 9 más importantes.

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#1 Disminuye dolores y molestias

Durante el día, nuestros pies están sometidos a los molestos zapatos, darle un respiro reducirá los dolores y malestares.

#2 Relaja los músculos y tendones

Con los pies descalzos, podrás recuperar que tus pies tanto anhelan, porque podrán moverse de manera natural. Esto relajará los tendones y músculos.

#3 Mejora tu calidad de sueño

Quitarse los zapatos genera una sensación de alivio, si empiezas a caminar descalzo, te sentirás más relajado, por lo que conciliarás más rápido el sueño.

#4 Ayuda a mejorar tu circulación

Está demostrado que caminar descalzo ayuda de muchas formas a mejorar la circulación. Hacer que la sangre fluya en las extremidades, contribuye que los tejidos y nervios se mantengan nutridos.

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#5 Reduce el estrés

Quitarse los zapatos, tocar el piso frío, da una sensación de libertad indescriptible. Este simple acto puede ser el más beneficioso para tu salud mental, porque el aire ayuda a liberar estrés.

#6 Mejora la postura

Los zapatos hacen que nuestros pies estén forzados a estar en cierta posición poco natural. Por ello cuando los liberamos, nuestro cuerpo vuelve a su postura original generando una sensación confortante y relajante.

#7 Nos devuelve la vitamina “D”

Basta caminar con los pies descalzos por el jardín, tomar un poco de sol y eso hará que la energía regrese a nosotros.

#8 Elimina los olores de los pies

Sacarlos del encierro llamado ‘zapatos’, ayudará a eliminar las bacterias que generan el mal olor.

#9 Conexión física y emocional única

Se dice que estar mucho tiempo descalzo, ayudaría a conectarte con la naturaleza y sentirte parte de ella con los pies. Ahora que lo sabes, aprovecha y camina descalzo por tu casa, el parque, la paya ¡Sé libre!

 

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Publicado por Aweita en Lunes, 6 de junio de 2016

 

 

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Publicado por Aweita en Sábado, 7 de mayo de 2016

 

 

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Publicado por Aweita en Sábado, 12 de marzo de 2016

 

 

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Publicado por Aweita en Miércoles, 10 de febrero de 2016

 

 

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Publicado por Aweita en Martes, 15 de septiembre de 2015

 

 

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