¡No tires la ‘piel de cebolla’! Conoce 5 poderosos beneficios para tu salud

Aunque la cebolla no es la verdura favorita de muchos, tienes que saber que guarda muchas propiedades beneficiosas para tu salud. Hoy vas a conocer las cualidades de la ‘piel de cebolla’, es decir de ese primer recubrimiento que parece papel y, aunque no lo creas, tiene un alto contenido de fibra, flavonoides y antioxidantes. Conozcamos más de esta maravilla de la naturaleza.

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La piel de cebolla tiene propiedades anti-cancerígenas, antifúngicas, propiedades antibacterianas y antioxidantes. Según estudios, la alta cantidad de fibra no soluble de la ‘piel de cebolla’ podría ser considerada como un ingrediente dietético, que ayuda a mantener los movimientos intestinales regulares, elimina los residuos tóxicos en el colon y mantiene el pH en los intestinos en niveles óptimos, previniendo la formación de células cancerosas.

Además de este tipo de fibra, la piel de cebolla contiene quercetina, un flavonoide que ayuda a reducir la presión arterial, previene la obstrucción de las arterias, y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer de colon, obesidad y problemas gastrointestinales.

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¿Cómo preparo un té con 'piel de cebolla'?

Solo tienes que añadir agua hirviendo sobre las pieles y dejar reposar durante 15 minutos antes de colar y tomar. Puede tomar este té todos los días por la noche antes de acostarse ya que la quercetina también tiene un efecto sedante.

Además puedes utilizarla en guisos y sopas ¡La piel de cebolla debe estar en tu dieta sí o sí!

Recomendaciones

La piel de cebolla no debe ser consumida  durante el embarazo o la lactancia.

Parece una acción divertida, pero es una práctica muy saludable y recomendada ► http://goo.gl/RLQP6A

Publicado por Aweita en Jueves, 21 de julio de 2016

 

¡Hey! Ese truco no lo sabía  ►http://goo.gl/kaE1sv

Publicado por Aweita en Domingo, 17 de julio de 2016

 

¡Es hora de imitarla! Conoce más aquí ► http://bit.ly/1YSeEqy

Publicado por Aweita en Domingo, 6 de diciembre de 2015

 

¡Atención con este remedio casero que se las trae! ¡Entérate más aquí! ► bit.ly/1iFi28y

Publicado por Aweita en Martes, 15 de septiembre de 2015

 

Sabías que la cebolla es la solución a la caída del cabello :v :v ¡Entérate más aquí! ► bit.ly/1XGwVHF

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