¡Adiós a la piel de naranja! 11 tips para acabar con la temible celulitis

Se acerca el verano y como dice un meme “Tienes dos meses para lucir ese bikini. Que empiece el juego”. Muchos están ansiosos por ir a la playa, para quienes aman el verano, están contando las horas para lucir bronceados y tener esas fotos en traje de baño frente al atardecer, pero un problema está a punto de arruinar sus sueños: la celulitis o piel de naranja.

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La mayoría de personas cree que la celulitis es un problema de grasa ¡pero no! Es un problema de piel, por lo que es factible que reducir este problema y hoy te presentamos 11 consejos que te ayudarán a lograrlo.

#1 Utiliza agua fría

El agua fría es muy útil para que la circulación se active en las zonas donde más se acumula grasa. Si tienes el mar cerca, ¡toma un baño de mañana!

#2 Cepilla tu piel

Utiliza un cepillo de cerdas suaves para que la circulación en tu piel se active. Date un masaje con movimientos circulares.

#3 Aplícate crema

Hidrata tu piel con crema y, si te es posible, utiliza también soluciones anticelulitis en las zonas más afectadas.

#4 Camina

Es recomendable caminar media hora al día para mantenerte no solo sin piel de naranja sino con un corazón activo.

#5 Haz sentadillas

Las clásicas sentadillas te ayudan a eliminar la celulitis de glúteos y muslos.

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#6 Ejercítate con la plancha

Realiza la postura de la plancha. Aquí encuentras diferentes formas de hacerla, incluso te proponemos este reto.

#7 Elimina la sal

Trata de no consumir sal, sustitúyela por especias o utiliza sal hiposódica.

#8 No utilices ropa tan ajustada

Trata de evitar los pantalones y medias ajustadas, estas prendas interrumpen el funcionamiento del sistema linfático y la eliminación de toxinas.

#9 Aliméntate sanamente

En lo posible consume alimentos que eviten la retención de líquidos. Por ejemplo: limón, ajo, jengibre, cebolla, pescado y aceite de oliva. También cereales integrales.

#10 No consumas chatarra

Las frituras, comida procesada y gaseosas están prohibidas si quieres tener un corazón fuerte y una piel hermosa.

#11 Evita las bebidas alcohólicas y el tabaco

Además de ser nocivos para tu organismo, se reflejan en tu piel. Intenta dejarlos de lado.

FUENTE: Genial Gurú