Tras el caso Pura vida, conoce el daño que podría causarte el consumo de leche en exceso
La salud es uno de los principales pilares de las personas, y el consumo de productos como la leche ayuda a mantenerla en una óptima condición; sin embargo, este alimento suele ser del todo bueno y su consumo podría desarrollar algunos problemas.
Millones de personas en el mundo la consumen, pero muy poco saben de sus desventajas.
La leche es uno de los productos más ricos en vitaminas que existe, además cuenta como una gran fuente de calcio para el sistema óseo, que permite ralentizar el desgaste de estos y conservarlos en óptimas condiciones, pero ello solo se produce si se consume la verdadera leche evaporada, y no un derivado alterado que traería consecuencias negativas.
Muchos se escandalizaron cuando la bebida de Pura Vida llamada leche en realidad no lo era, y es que miles de personas la consumían pensando que se trataba de este producto, cuando en realidad no lo era.
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Pese a que la leche cuenta con grandes propiedades y beneficios para las personas; existen ciertos problemas que se pueden presentar si se consume en exceso:
Pese a que es rica en muchas cosas, la leche carece de nutrientes como fibra, vitamina C, por ello lo ideal es combinar dichas proteínas con los cereales para lograr una nutrición óptima.
Algunas personas suelen sufrir de irritación del aparato digestivo al ser sensibles a los cólicos, color irritable y úlceras, además es pobre en hierro y podría provocar la anemia ferropénica.
La intolerancia a la lactosa también suele se un gran problema en las personas, y es que no a todos les cae bien; además también no es recomendada para aquellos que sufren de obesidad, ni con los niveles de colesterol elevados.
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