Salud: 5 alimentos que blanquearán tus dientes en poco tiempo

El cuidado bucal es tan importante como cualquier otro, no solo por un tema de salud, sino también por tema de presentación personal. El mercado actual ofrece diferente productos químicos que aseguran cuidar tu salud bucal; sin embargo, también existen productos naturales que pueden cumplir esa función, sobre todo la de blanquear tus dientes.

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En la siguiente lista conoce 5 alimentos que son capaces de dejarte una gran sonrisa:

1.- Manzana

La manzana tiene la capacidad de limpiar la placa dental y arrastrar parte del sarro que se pega en los dientes y muelas. Además, elimina el mal aliento y aumenta la producción de saliva. Se recomienda comerlo con relativa frecuencia.

2.- Apio

Este vegetal que siempre encontramos en alguna parte de nuestra cocina, cuenta con una dosis de ácido málico que sirve para limpiar y blanquear los dientes.

3.- Uva

Además de ser una rica fruta, la uva ayuda a blanquear los dientes, gracias a su gran contenido de ácido málico, por lo que notarás la disminución de manchas y decoloraciones, explica Elisa Mello, profesora de la Universidad de Nueva York.

4.- Queso

No solo sirve para comerlo dentro de tequeños o con el pan, también son ricos en ácido láctico y mantienen la dentadura fuerte y ayudan a prevenir la caries. Además, es una gran fuente de calcio y fósforo.

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5.- Ajo y cebolla