Ver películas de terror te hace perder peso y quemar hasta 100 calorías, según estudio

¿Quieres perder peso y no te funcionan ni las dietas ni los ejercicios? Quizás la solución sean las películas de terror. Sí, no es una broma. Un reciente estudio reveló que ver películas de terror puede ayudarte a perder hasta 100 calorías, provocando que bajes de peso rápidamente.

La investigación de la Universidad de Westminter llegó a esta conclusión luego de analizar a un grupo de personas, quienes vieron películas de este género por alrededor de 90 minutos, y llegaron a quemar hasta 113 calorías. El mismo resultado que se obtiene con una caminata de 30 minutos.

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Los científicos midieron el total de energía utilizada en 10 personas mientras miraban los largometrajes de terror, apuntando las pulsaciones cardíacas, el oxígeno y el dióxido exhalado en cada una de ellas.

Según indicaron los investigadores a Telegraph, entre más “saltos” provocados por el miedo, más calorías se queman.“A medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, el cuerpo experimenta un aumento de la adrenalina“, explica el doctor Richard Mackenzie.

Y es que mientras más miedo tienes, liberas más adrenalina, lo que produce la quema de calorías y hasta la pérdida del apetito. “Es esta liberación de adrenalina de acción rápida, producida durante breves ráfagas de estrés intenso (o, en este caso, provocada por el miedo), lo que se sabe que reduce el apetito, aumentando la tasa metabólica basal y, en última instancia, quema un nivel más alto de calorías“, explicó el especialista.

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En la investigación, se comprobó que la película que te ayuda a quemar hasta 184 calorías es la de El Resplandor. Mira la lista de las películas que te ayudan a bajar peso y cuántas calorías puedes perder con ellas.

1. El resplandor – 184 calorías

2. Tiburón – 161 calorías

3. El Exorcista – 158 calorías

4. Alien – 152 calorías

5. Saw – 133 calorías

6. Pesadilla en Elm Street – 118 calorías

7. Actividad Paranormal – 111 calorías

8. El proyecto de la Bruja de Blair – 105 calorías

9. La masacre de Texas – 107 calorías

10. Rec – 101 calorías