¿A qué hora conviene bañarse para mejorar la salud de la piel?, descúbrelo

En realidad puedes bañarte a cualquier hora del día según el tiempo libre que tengas, pero existen razones específicas para que consideres cambiarlos solo para el día o para la noche según tu tipo de piel para que luzca más saludable. 

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Algunas personas prefieren bañarse antes de dormir para deshacerse de toda la tensión del día, mientras que otros deciden hacerlo en la mañana para estar más despiertos y activos. Pero, ¿cuál es la hora adecuada?

Estas son las razones para ducharse en la mañana:

1. Si tienes piel grasa, este es tu horario, pues durante la noche se acumula la grasa y piel muerta en los poros por lo que darse un baño en las mañanas los limpiará. 

2. Un baño de agua fría en las mañanas te ayudará a poner tu piel más firme y sin duda te levantará los ánimos para que estés alerta durante el día. 

3. Si haces ejercicios matutinos, un baño después de eso mejorará tu circulación y aliviará el dolor muscular. 

Razones para ducharse en las noches:

1. Las pieles secas se benefician mucho de una ducha nocturna, sobre todo de agua caliente.

2. Para deshacerte de la contaminación del día que tu piel alberga, la noche es perfecta para un baño. Pero también debes cambiar tus sábanas.

3. Bañarse de noche es bueno para combatir el insomnio, te ayudará a conciliar mejor el sueño. 

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4. Si trabajas expuesta al medio ambiente, es mejor ducharse en la noche para limpiar los poros. 

Tómate solo cinco minutos en la regadera, no olvides acompañarlo con un buen jabón específicamente para tu tipo de piel.